Trasforma una foto, un PDF o i tuoi appunti nel prossimo allenamento. Crea le tue schede, allenati con il coach AI e segui il recupero dei tuoi muscoli.
Scarica su App StoreImporta quella che hai già, costruiscila da zero o falla creare al coach. Il punto di partenza lo scegli tu.
DALLA CARTA ALLA PROSSIMA SERIE
Fotografa la scheda della palestra, carica il PDF del personal trainer o incolla le tue note. Ghisa riconosce gli esercizi e organizza serie e ripetizioni.
Foto · PDF · Testo · Scansione
Il tuo obiettivo, la tua attrezzatura, il tempo che hai. Chiedi un allenamento o un programma completo, poi fallo tuo.
Scegli gli esercizi. Imposta ripetizioni, carichi e recuperi. Crea i tuoi superset e salva una scheda che segue il tuo modo di allenarti.
Crea un allenamento, cambia un esercizio o ritrova i tuoi progressi. Il coach AI lavora con il tuo storico e direttamente con le tue schede.
Vedi come procede il recupero dei tuoi muscoli in base agli allenamenti registrati. Un quadro più chiaro di cosa hai allenato e quando.
IL TUO ALLENAMENTO, A COLPO D’OCCHIO
Esempio di recupero stimato, basato sugli allenamenti registrati e sul tempo trascorso.
LA TUA LIBRERIA ESERCIZI
Esercizi per ogni parte della tua scheda, con istruzioni, muscoli coinvolti e video dimostrativi nell’app.
FAQ
Fotografa la scheda della palestra, carica un PDF o incolla un testo. Ghisa usa l’AI per riconoscere esercizi, serie e ripetizioni. Controlla il risultato prima di salvarlo tra le tue schede.
Sì. Raccontagli il tuo obiettivo, il tempo che hai e l’attrezzatura disponibile. Può proporti allenamenti e programmi, modificare le schede salvate e usare il tuo storico per rispondere alle domande sui tuoi allenamenti.
Sì. Scegli gli esercizi e imposta ripetizioni, carichi e recuperi. Puoi riordinare i movimenti, organizzarli in superset e aggiungere esercizi personalizzati.
È una stima basata sugli allenamenti registrati e sul tempo trascorso dall’ultimo lavoro per ciascun gruppo muscolare. Ti aiuta a leggere la settimana; non misura la prontezza fisica e non sostituisce le tue sensazioni.
Sì. Segui serie e recuperi dal polso, con frequenza cardiaca e dati della sessione in tempo reale. Ghisa richiede iOS 26.1 e watchOS 26.1 o successivi.
Puoi importare le esportazioni CSV supportate di Strong e Hevy. Per le schede, puoi anche usare l’AI con foto, file e testo.
Ghisa è disponibile su App Store con acquisti in-app. Puoi consultare piani, prezzi e funzioni incluse nell’app prima di acquistare.
Gli allenamenti sono salvati sul dispositivo e sincronizzati nel tuo database iCloud privato. Le richieste AI condividono i dati necessari con i fornitori AI. Il testo dei messaggi al coach viene raccolto anche nelle analisi dell’app. L’informativa privacy spiega tutti i dettagli.
Informativa privacy ↗Le tue schede, il tuo coach e i tuoi progressi. Tutto in Ghisa.
Scarica su App StoreAllenarsi, con criterio
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